大胸筋

筋トレ種目 大胸筋を鍛える

こんにちは、yasukunです。 今回は実施する筋トレの種目でどの筋肉が鍛えられているかを、鍛えたい筋肉はどの 筋トレをすればいいのかを種目別に紹介します。 大胸筋編 大胸筋は胸板を形成する筋の表層部にある最も 強大な筋です。 日常生活の中では「胸の前…