ジムでの筋トレに使用してるマシン

私がジムでしてる筋トレを紹介します。 レッグプレス 最初に太もものトレーニングから入ってます。 スミスマシン 大胸筋の上部の筋トレです。 ベンチプレス 大胸筋の筋トレです。 チェストプレス 大胸筋の下部の筋トレです。 アジャスターブルプーリー この…

ジムに持って行きたいジムグッズ

私が実際に持って行ってるジム用品を紹介します トレーニンググローブ ジムに通いだして初めて買ったのがこのトレーニンググローブでした。 こちらの商品を選んだ理由はベストセラー1位 だったからです。 実際に使用してみた感じは、ダンベルを持つと手のひ…

ジムでの筋トレを趣味にしよう

40代からのオススメの趣味は筋トレ! こんにちは、yasukunです。 みなさんは何か趣味をもってますか? 私は釣りが趣味です。 でも、釣りが趣味といっても、休みのたびに行けるものでもないし。お金もかかるし。 そこで私がオススメしたいのが ジムでの筋トレ…